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京津冀肺癌發病率已高于全國平均水平

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肺癌是威脅人類健康最常見的惡性腫瘤之一,發病率及死亡率均位于前列且逐年上升。中國工程院院士、山東省腫瘤醫院院長于金明指出,在中國肺癌發病率和死亡率居世界最高,肺癌治療療效差別較大的環境下,有必要對肺癌治療模式進行轉變,從以往的循證醫學轉向個體醫學,邁入精準醫學。

全國腫瘤防治研究辦公室、全國腫瘤登記中心副主任陳萬青指出,京津冀地區肺癌發病率更是已經高于全國平均水平,肺癌的防治形勢不容樂觀。

無論如何我們都要保護好自己的肺部。能夠令心臟強健的方法有很多,能使肺部更加健康的方法,除了戒煙之外的其他方法卻很少有人知道。美國肺協會(ALA)研究院公布了增進肺部健康的6種方法,那就一起了解一下吧。

1、增加抗氧化劑的攝取

斷絕氧化反應的抗氧化劑和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等營養素豐富的食品,對于肺部功能和健康都有一定的效果。據研究顯示,這種成分含有豐富的十字花科蔬菜(西蘭花、油菜、青菜、小白菜等),一周吃5次以上的人比吃這種蔬菜少的人,肺癌發生的危險減低50%多。

2、監視大氣狀況

城市里生活,對于大氣狀況等信息要經常關注。出現污染程度嚴重或浮塵、沙塵暴預警的話,一定要采取減少運動,戶外活動時要戴口罩等措施。

3、環保產品的使用

油漆、纖維玻璃、洗滌劑、絕緣劑等在家里使用的物品中,有害氣體或有毒的物質進入的話,對肺部健康就會有一定的威脅。所以,家里使用的東西要通過環保物品來改善。水性涂料或化學物質不能進入的清潔劑等,使用揮發性有機化合物的物品也要有所限制。

4、完全戒煙

吸煙對肺部的影響是最壞的,這是所有人都知道的一個“常識”。吸煙的話,慢性阻塞性肺病的肺氣腫、慢性支氣管炎、肺癌的風險急增。研究發現,吸煙所呼出的煙氣對于吸煙者和其他人可以說是間接吸煙,而這也是導致肺癌的主要原因之一。85%患肺癌的人與吸煙有關聯,肺部疾病發生的風險高低業余吸煙時間和吸煙量有關。

5、使用呼吸器官保護裝備

焊接工程師和建筑工人、油漆工、美容師等,會接觸到灰塵、化學物質、煙、廢棄物等職業的人們,最好使用呼吸器官保護設備,以保護自己的肺部不被這些物質所侵害。

6、切斷室內空氣污染物質

不僅在戶外,室內的空氣污染也很容易暴露。寵物的皮毛或霉菌、建筑材料、芳香劑、通風系統、壁爐等會使室內空氣質量降低。室內通風口和地毯等要定期清掃,小心霉變,保持室內環境干凈。

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